4 La música se celebra en Puerto Libre - Agencia de Noticias InfoBAN

15:51 - Actualidad

La música se celebra en Puerto Libre



“Por las clases de ritmos latinos ya no me duele el cuerpo” aseguró una de las asistentes.

Mirta Denise, de 71 años, sufría los dolores crónicos y el agotamiento que produce la fibromialgia, pero su vida cambió desde que empezó esta actividad en el principal lugar de recreación de adultos mayores de zona norte.

Al igual que ella, muchos otros jubilados realizan esta práctica todos los lunes y viernes desde las 15 en el predio del Municipio de San Isidro, donde miles de abuelos prolongan su juventud a orillas del Río de la Plata, en Martínez.

Divertidas, desestresantes y liberadoras, así son las clases de ritmos latinos. Bailar no tiene edad ni urgencias. Los jubilados se divierten a través de coreografías y diferentes géneros musicales como merengue, salsa, cumbia, reggeaton, bachata y folclore. “Este baile me ayudó a mejorar mi autoestima y seguridad. Y encima rejuvenecí 20 años por lo menos”, expresa entre risas, Francisco Mayota, de 84 años.

Esta actividad no sólo mejora el ánimo y ayuda a combatir el estrés y la depresión, sino que también se ocupa de la salud, ya que controla los riesgos cardíacos, contribuye a la liberación del llamado colesterol bueno y a disminuir el malo. Además, las personas que bailan son menos propensas a desarrollar demencia y Alzheimer.

“Los adultos mayores que realizan este baile mostraron una notable mejoría de los síntomas que registraba el cuerpo. Trabajamos mucho la coordinación, flexibilidad y resistencia. Los hace sentirse mejor en su vida diaria”, agrega la profesora Laura Ortiz.

“Me jubilé hace poco tiempo y decidí empezar a bailar ritmos latinos, y sin dudas hubo un antes y después en mi vida. Desde que tuve una caída, no podía mover mis brazos prácticamente, pero con esta actividad hoy me siento mucho mejor y volví a mi vida normal”, cierra con una sonrisa, Liliana Aquino.

(InfoBAN)

IMPORTANTE !!! Agencia de Noticias InfoBAN , NO tiene responsabilidad alguna sobre comentarios de terceros, los mismos son de exclusiva responsabilidad del que los emite, Agencia de Noticias InfoBAN se reserva el derecho de eliminar aquellos comentarios injuriantes, discriminadores o contrarios a las leyes de la República Argentina.


Copyright © 2015 Grandi y Asociados